刚刚过去的5月是第二个全国学生心理健康宣传教育月，今年活动的主题是“培育积极心态，增强心理韧性”。日前，北京市发布的《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》（以下简称“身心健康二十条”）中，也对心理健康教育提出系列明确要求。在北京，从市区到各中小学校，通过设置丰富的课程活动、引入人工智能赋能、完善家校社协同育人网络等系列措施，打造全过程、全方位的成长支持体系，织密学生心理健康防护网。聚焦“心”问题分层课程、多彩活动共同护航“身心健康二十条”要求学校将身心健康贯穿教育教学全过程，建立覆盖全学段的健康教育教学资源库。在课程方面，提出分学段设置心理健康课程内容。记者探访发现，除了常规的心理课，不少学校在心理健康领域进行了更加多元的设计和探索，让学生在新鲜的尝试中积极提升心理韧性、抗压能力和意志品质。在首都师范大学附属中学的校园里，一位同学被蒙住双眼，在另一位同学的搀扶和指导下慢慢穿越细绳障碍，最后到达终点……这是学校心理教育活动“感恩盲行”的实践现场。学生通过模拟视障体验，在互助中深化同理心。初一学生李溪然告诉记者：“当同学紧紧抓住我的手时，我感受到
刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等，常常困扰大家。下面看看中医专家的解答：按摩之后进行刮痧，刮痧不够，拔罐来救，它们相辅相成，交叉循环。结合使用，会有意想不到的功效。01按摩有人说，按摩的技法那么多，两句能说清吗?其实，从治病的角度来看，按摩中80%的手法都是花拳绣腿，何为补何为泻，其实你大可不必浪费时间研究这些，能够一招制敌，何必先摆出100种花架子呢?按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……这只是举例，临症还有更适宜的穴位可选。有关按摩的方法，痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。还有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。刮痧对刮痧的误解有人畏惧刮痧，
日前，秋季的第二个节气处暑已至，处暑是气温由炎热向寒冷过渡的节气。此时，气温逐渐下降，暑气不再肆虐，秋燥逐渐明显，人们也更容易出现口鼻干燥、咽干唇焦等燥证。这个时候养生需要十分注意。俏美韵秉承顺时而养理念，甄选多种自然植物精萃，打造膳食滋养系列，为秋季养生提供更加科学健康的选择。秋季燥气当令，燥伤肺，会使肺部功能受到影响，从而出现干咳少痰、咽喉干痛及鼻腔干燥、大便秘结等症状，这属于“肺燥”的范围。为免燥邪伤人，秋季饮食当“以润为贵”。平时可选取百合、银耳、川贝、蜂蜜等具有润肺养肺、清热生津功效的食材，熬制为粥或汤水食用，或多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等有润肺清燥功效的食物。如果平时工作繁忙，没有时间又想要润养身体的，可以选择俏美韵锁鲜燕窝。俏美韵锁鲜燕窝甄选马来西亚的金丝燕燕窝，屋燕燕盏等原材料，再通过俏美韵的冻干机门体密封结构、冻干机的冷凝系统等多个实用性专利技术进行加工处理，再不改变现炖燕窝口味的情况下，保留了燕窝的营养价值，而且复水性佳、便于携带，具有无需加入防腐剂即可长期保存的特点。让你在食用锁鲜燕窝的同时，能感受到燕窝从一盏燕窝经过热水冲
今天是芒种节气。“芒种芒种，有收有种”，“芒”指带芒的农作物，已经成熟可以收割；“种”意为抢抓农时，开始下一轮播种。 芒种标志着仲夏时节正式启幕。此时，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，大自然的湿热之邪，容易侵袭人体，从而出现汗出心烦、身体倦懒，舌苔厚腻等症状。芒种养生应该怎么做？今天是芒种节气芒种芒种，有收有种”芒”指带芒的农作物(如小麦)已经成熟可以收割“种”意为抢抓农时开始下一轮播种芒种到夏至的这段时间，阳气不断上升，在夏至达到巅峰。气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，大自然的湿热之邪，容易侵袭人体，从而出现汗出心烦、身体倦懒，舌苔厚腻等症状。芒种时节饮食宜清淡，可遵循“吃苦”、“饮酸”的原则。适当食用苦瓜、莲子、芥蓝等偏苦味的食物，能起到清热解暑、泄热养阴的作用。饮用乌梅、山楂、柠檬、葡萄等酸味水果榨成的汁，有助于收敛固涩，防止因流汗过多而耗气伤阴。
中新网上海4月21日电 (记者 陈静)《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，中国心血管病死亡率仍在攀升。心血管病防治任务紧迫而艰巨。中国工程院院士韩雅玲21日对记者表示，药物创新是进一步提升心脑血管防治能力的关键动力。临床研究者应积极参与原始创新攻关，共同推动新靶点和新药物的发现。她提出建立临床研究合作体系的建议，希望促进中国临床研究水平的整体提升，造福广大患者。在刚刚结束的第四届心脑血管创新峰会(SCIS)暨ASCVD疾病诊疗中外研讨会上，国内外心脑血管领域权威专家，以创新的思维和独特的视角，分享心脑血管疾病防治的突破性进展与宝贵经验，共同绘制心脑血管疾病联合防控的新路径。多位专家不约而同表示， 面对心脑血管疾病这一全球性问题，采取全面、系统和创新的联合防控措施，才能为患者带来实质的益处。国内外心脑血管领域顶尖专家，以创新的思维和独特的视角，分享心脑血管疾病防治的突破性进展与宝贵经验。(峰会组委会供图)暨南大学附属第一医院神经内科徐安定教授认为，学科应“由分向合”，构筑以获益为本的脑心同防同治新体系。徐安定教授以卒中患者降脂为例解释，“脑心
新海南客户端、南海网4月16日消息（记者 苏桂除）4月16日，我国首个以消费精品为主题的国家级展会——第四届中国国际消费品博览会正在火热进行中，作为消博会分会场之一的博鳌乐城国际医疗旅游先行区展区展览面积8100平方米，除了乐城“永不落幕”国际创新药械展近30家国际药械厂商的800多款国内外创新药械外，还有19家企业约1300款特医食品和保健品在海南乐城国际健康消费展食品展区，合计展出了2100余款创新医疗产品，让消费者沉浸体验健康消费新场景。博鳌乐城国际医疗旅游先行区展区一角。记者苏桂除 摄 走进消博会国际健康消费分展区，健康消费新场景随处可见，中外嘉宾间的合作洽谈，创新保险产品发布、最新医疗药械发布，展示的不仅是消博会的高人气，也是乐城先行区的新活力，来自全球的“高、新、优、特”健康精品亮相展区，吸引了来自国内外的嘉宾游客前来打卡。 在乐城全球创新药械技术发布会上，镶牙肜的瓷睿刻最新技术被带到发布会现场，与各医疗机构、参展嘉宾现场分享。“消博会为许多国内外创新医疗机构搭建了沟通交流平台。”登士柏西诺德牙科产品有限公司全国数字化应用和客户体
近年来，迪拜凭借其优异的地理位置、开放的经济政策、稳定的政治环境、完善的医疗制度以及出色的医疗水平，已成为世界医疗旅游经济增长最快的地区之一。根据英国 Lenstore 最新发布的《2022 年健康生活方式城市报告》，迪拜被评为世界顶级的“健康生活方式之城”。迪拜健康城（DHCC-Dubai Healthcare City）作为迪拜最核心的医疗健康产业集聚区，于2002年由阿联酋副总统兼总理、迪拜酋长马克图姆提出并建设，是世界上第一个最全面的医疗保健自由区，致力于构建集传统医疗服务、替代性医疗服务、医疗教育研究、医疗保健、度假疗养等功能于一体的产业发展服务体系，以满足生活在欧洲和东亚之间超20亿人口的医药和健康需求为目标，打造世界级健康护理中心。 本文，笔者结合对迪拜健康城的实地考察情况，重点从迪拜健康城发展现状、空间规划及发展策略与经验等方面展开专题分析，以供业界人士参考。21931652751047645图1： 迪拜健康城发展现状图图片来源：作者实地拍摄 01 迪拜健康城发展现状医疗行业高速发展。据公开数据显示，中东地区
5月31日端午节，承载着数百年历史的广州猎德龙舟再次擂响战鼓，百龙竞渡、花船巡游、千围家宴等传统盛事依次上演。在这场极具岭南风情的民俗盛事中，以岭健康作为受邀参加龙舟节的健康品牌，将融合传统中医药智慧与现代科技的津力旺饮料、怡梦饮料、连花清菲植物饮料等饮品带入节庆现场，为挥汗如雨的龙舟健儿、热情洋溢的观赛游客及盛大的龙舟宴奉上养生佳饮，更为古老的龙舟文化注入鲜明的健康活力。从广府养生到植物饮料，药食同源连接古今岭南地区素有喝凉茶、煲靓汤，将药材融入日常饮食的养生传统。独特的地理环境与气候条件，孕育了极具地域特色的“药食同源”饮食文化。这种文化传统在广府地区有着深厚的历史根基，其起源可追溯至两千多年前的南越王国时期。据史料记载，当时岭南地区湿热交蒸，被称为“瘴疠之地”，南越王赵佗初到岭南便因气候不适而“脊背长疮，体困力乏”。为应对湿热瘴气之苦，他命令食官深入民间搜集秘方，采五指毛桃、葛根、木棉等中草药，配制出系列膳食汤料，置于鼎中经柴火慢炖，创制出具有治疗功效的“尚汤”——这便是广府药膳汤饮的雏形。随着国潮养生的兴起，健康逐渐成为人们选择食品时的首
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