朝“问”健康丨端午养生有哪些误区？医生提出这些建议

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揭示传统习俗健康密码，聚焦端午养生智慧。端午节历史悠久，蕴藏着中国最早的“卫生防疫”基因。为什么端午节是“卫生防疫日”？香囊“治未病”有何玄机？

香囊“治未病”有何玄机？

刘清泉：香囊的核心药物是苍术，其芳香化湿的功效显著，因此成为多数香囊的必备成分。

专家介绍，香囊原料还可选用川芎、花椒、藿香、佩兰、白芷等，不同比例会产生不同功效与香味，适合不同健康需求。

现代研究表明，香囊中的挥发物质可在周围形成高浓度微环境，对多种细菌、病毒有抑制作用，在呼吸道疾病高发期能辅助抵御病邪。

不过，专家提醒，香囊虽然有驱虫、醒神等功效，但并非适合所有人。

端午有哪些最易踩的健康雷区？

雄黄酒能喝吗？

刘清泉：这种说法错误。雄黄是有毒中药，对肝脏等器官损害严重，燃烧后更会生成砒霜。仅可外用，不可内服。

药浴越多对身体越好？

刘清泉：药浴是针对疾病的治疗手段，要根据病情选择。失能和半失能人群、婴幼儿、孕妇等特殊群体不建议使用，健康的人也不可盲目将药浴当成日常保健。

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