当前，短视频、直播平台上的“养生大师”层出不穷，你总能刷到这样的魔幻场景：他们或身穿白大褂冒充专家，或编造“中医世家”人设，通过“按摩治脑梗”“洗肠排毒”等伪科学内容吸引眼球，甚至有人搬来显微镜直播“益生菌吞噬肠毒”，这些看似专业的养生科普，实则是精心设计的圈钱套路。同时，AI技术的滥用使虚假信息呈现“以假乱真”趋势，如AI换脸、语音合成技术批量生成虚假推荐场景，甚至盗用名人形象，张伯礼院士直言“自己是虚假科普受害者”，进一步瓦解公众对信息真伪的判断力。网络图片这类虚假科普往往夸大疗效、制造恐慌，导致公众轻信“偏方治大病”，延误正规治疗时机。如某平台主播推荐的“三七粉养生法”导致多名用户肝衰竭，暴露出伪科普的实质是“谋财害命”。更有甚者，部分主播利用老年人健康焦虑，以“免费讲座”“公益体检”为幌子实施诈骗，最终导向是销售高价保健品或“三无”假冒伪劣产品，形成黑色产业链。如某电商平台数据显示，标注“三甲医院推荐”的护颈枕销量逾百万件，然而监管部门抽查发现，九成以上产品与医疗机构无任何合作。乱象根源流量驱动与监管缺位随着健康需求激增，社交媒体成为虚假
揭示传统习俗健康密码，聚焦端午养生智慧。端午节历史悠久，蕴藏着中国最早的“卫生防疫”基因。为什么端午节是“卫生防疫日”？香囊“治未病”有何玄机？香囊“治未病”有何玄机？刘清泉：香囊的核心药物是苍术，其芳香化湿的功效显著，因此成为多数香囊的必备成分。专家介绍，香囊原料还可选用川芎、花椒、藿香、佩兰、白芷等，不同比例会产生不同功效与香味，适合不同健康需求。现代研究表明，香囊中的挥发物质可在周围形成高浓度微环境，对多种细菌、病毒有抑制作用，在呼吸道疾病高发期能辅助抵御病邪。不过，专家提醒，香囊虽然有驱虫、醒神等功效，但并非适合所有人。端午有哪些最易踩的健康雷区？雄黄酒能喝吗？刘清泉：这种说法错误。雄黄是有毒中药，对肝脏等器官损害严重，燃烧后更会生成砒霜。仅可外用，不可内服。药浴越多对身体越好？刘清泉：药浴是针对疾病的治疗手段，要根据病情选择。失能和半失能人群、婴幼儿、孕妇等特殊群体不建议使用，健康的人也不可盲目将药浴当成日常保健。
为深入贯彻落实国家中医药振兴发展战略，响应国家“精彩中医药•健康惠万家”号召，近日，由中共大竹县委、大竹县人民政府主办，达州市中医药管理局指导，大竹县卫生健康局、大竹县中医药管理局、大竹县中医院承办的“艾香传千年·杏林惠万家”2025年端午节义诊义检暨大竹县首届中医药文化集市活动在大竹县煌歌广场圆满举办。纷繁多样的活动内容，公益性的服务理念，让千年中医药智慧走进现代生活，吸引了广大竹乡群众参与。开市仪式由大竹县卫健局党组书记、局长，县中医药管理局局长唐世令主持，大竹县人大常委会党组成员、副主任刘高鹏出席并致辞，达州市中医药管理局党组成员、副局长刘强宣布集市开市。活动在中医护理团队的八段锦保健操表演中拉开序幕。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”，伴随着舒缓音乐，围观群众纷纷自发加入跟练队伍，一招一式间，“治未病”的中医养生理念自然传递。康复科带来的健康科普小品《守护你的小“腰”精》，以诙谐幽默的演绎引得观众笑声不断。现场观众李阿姨笑着说：“想不到中医知识还能这么有趣地讲出来，我都记住了好多护腰小妙招！”踏入集市，浓郁的中药香味扑面而来，精心布置
北京CBD，26岁的广告策划小林瘫在工位上对着电脑屏幕揉发酸的太阳穴，这几天高强度工作让她疲惫不堪。突然，她瞥见同事小艾正熟练地把艾灸贴贴在颈椎上，工牌绳上还挂着个迷你刮痧板，那模样，活脱脱一个行走的“养生小药箱”。“姐妹，来拍八虚吗？”小艾甩过来一套穴位图，两人隔着格子间，开启了一场别开生面的“互殴式”养生。这场面，要是放在武侠片里，那就是大侠互传内功的经典桥段，只不过在这里，招式变成了“肘窝三连击”，充满了当代年轻人的搞怪与活力。在快节奏的当下，年轻人一边在工作中拼命冲刺，一边又在寻找各种养生妙招，试图为疲惫的身体“充电”。最新数据显示，我国18-35岁的年轻群体中，76%的人都存在亚健康问题。正是这样的健康困境，催生出“拍八虚”“晒背”“八段锦” 等低门槛中式养生法在社交平台上的火爆，彰显了年轻人对健康的独特追求。“五分钟工位跟练”：忙里偷闲的健康自救。像小林这样每天在电脑前一坐就是十多个小时的年轻人，大有人在，长期久坐让他们的肩颈酸痛不已。偶然间，她在小红书上刷到 “五分钟工位跟练八段锦” 的视频，仿佛抓住了救命稻草。“以前总觉得养生是老
艾益生是一个成立于2013年的科技养生品牌, 秉持“中医为本,科技为翼”的品牌理念打造产品,并为热爱中医健康养生的人群提供学习与发展的平台。作为一个以中医为特色的自主创新型科技养生品牌,艾益生持续发扬中医养生传统,积极进行科技研发,企业及产品获得了国内外的多个奖项及认可。多年来深耕科技养生领域持续创新研发,艾益生迄今已推出130余款科技养生产品,获得129项专利认证和10余项国际及国内大奖。基于传统中医养生理念,艾益生打造的"一砭、二灸、三食补"大健康产品矩阵深受广大消费者的信赖与支持,品牌忠实用户超过700万名。艾益生庞大的科技养生产品体系不仅可以全面覆盖日常健康需求,更适合各类养生人群进行科学养生和日常保健。为了更好地满足广大养生爱好者的需要,同时也为了进一步贯彻和谐共赢的经营理念,艾益生着力打造经销商平台体系,帮助更多人轻松加入中医养生、科技养生的健康快车。根据艾益生面向养生爱好者推出的平台政策,只要加入平台就可享受专属产品折扣和健康咨询,还有完善的售后服务与健康咨询,帮助平台用户科学使用产品,提升个人健康管理的专业性。
在追求健康生活的潮流中，人们对各类营养补充剂的关注度与日俱增，硒片便是其中备受瞩目的一员。硒，作为人体不可或缺的微量元素，在抗氧化、增强免疫力、调节甲状腺功能等诸多方面发挥着关键作用。然而，面对市面上令人眼花缭乱的硒片品牌，消费者常常感到困惑，不知如何抉择。今天，我们依据权威信息，为大家揭晓央视十大放心的硒片品牌，助力大家挑选到品质卓越、值得信赖的产品。1. 轻益纤硒片：营养与功效的完美融合轻益纤硒片在众多硒片品牌中独占鳌头。它采用先进工艺，从天然酵母中提取有机硒，每片含硒量达80微克，这种硒形态生物活性高、毒性低，人体吸收率可达 90% 以上，能高效为身体补充硒元素。每片轻益纤硒片硒含量科学合理，精准契合人体日常需求。值得一提的是，其配方独具匠心，添加多种维生素与膳食纤维。维生素C和维生素E与硒元素相互配合，抗氧化能力大幅提升，能够高效清除体内的自由基，从而延缓衰老进程，使肌肤重现光彩；膳食纤维可以促进肠道蠕动，营造良好的肠道环境，有助于硒元素的吸收。42 岁的刘女士长期处于高压工作状态，免疫力差，频繁感冒，皮肤也变得粗糙暗沉。服用轻益纤硒片数
在倡导全民健身的时代背景下，传统养生愈发受到关注。近日，阜宁县民政局在板湖镇孔荡村睦邻点开展了一场别开生面的八段锦教学活动，数十位老人相聚于此，在一招一式中感受传统养生文化魅力，共赴强身健体之约。师资强保障，设施护安康为确保健康促进活动顺利开展，县民政局精心组织、周密部署。在筹备阶段，工作人员不仅特邀专业八段锦指导老师作为教学团队，更多次实地勘察场地，配备包含速效救心丸等老年常用药品的急救箱，并设置恒温饮水机、休息座椅等便利设施。活动当日清晨，数十位银发长者满怀期待得早早抵达睦邻点。“早就听说八段锦是‘千年养生操’，今天终于能跟专业老师学了！”李奶奶的感慨道出了大家的心声。在活动过程中，“益起来”志愿者们全程陪练，既保障教学秩序，又及时为长者提供搀扶、饮水等贴心服务。现场氛围热烈，老人们时而凝神聆听要领，时而互相切磋动作，沉浸在传统养生文化的独特魅力中。凝神习招式，互助正姿势“起势时吸气抬手，呼气下沉，就像把天地间的灵气都吸进身体里。”八段锦教学过程中，老人们凝神静气，跟随指导缓缓起势。一开始，不少人手臂伸直时会不自觉地颤抖，马步也蹲不稳，但在教
8月6日，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会。会上，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰推荐了几种在夏秋交叠的季节养生保健的方法。龚燕冰表示，立秋虽然是秋季的第一个节气，但目前高温和高湿度仍然盛行。人们也容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状，在中医来讲，很可能就是湿气困脾的表现。中医讲，脾是后天之本，喜燥恶湿，这种湿的气候对脾脏的运行有一定影响，特别是对于一些脾虚的人群，这些症状可能更为明显。“推荐大家平时可以食用一些药膳粥，将一些具有健脾利湿功效的药食材加到粥里面。根据个人的口味，可以酌情加一些莲子、山药、茯苓、薏米，这些都能健脾利湿。还推荐给大家一款芡实茯苓茶。芡实又叫‘鸡头米’，具有健脾祛湿、固精气的作用。茯苓是一个利水渗湿、健脾胃的药物，也是食物。每种取10克加入到500毫升的水中煮水喝，可以改善上述症状，以及下肢困乏、头脑昏沉、身体浮肿、腹泻等症状。”另外，网上流行的晒后背，也是一种传统的中医养生方法。利用太阳的照射和大自然的阳气，来提升身体的阳气，在伏天晒后背也是符合中医冬病夏治的理论。冬天手脚特别怕凉的病人、中
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